Ежедневная защита

Дмитрий 29 января 2018

Здоровье — ваше конкурентное преимущество. Это тот личный ресурс, который необходим для достижения любой цели. Если вы здоровы и полны сил, любая задача вам по плечу. А если организм выходит из строя, то это ограничивает ваши возможности. Многие рассуждают так: сегодня надо поработать, а потом я смогу позволить себе заниматься спортом, вовремя и правильно питаться, общаться с приятными...

Дмитрий 10 февраля 2017

Почему авитаминоз настигает весной? Заметьте, если бы вы встречали весну в теплом климате, вряд ли столкнулись бы с проблемой авитаминоза, потому что классической причиной этого недуга – недостаток солнечного света, недостаток витаминов в организме из-за отсутствия качественных, богатых полезными веществами фруктов и овощей. И вот такой ослабленный организм попадает в условия,...

Дмитрий 2 февраля 2017

Время играет против нас. С возрастом появляются новые морщинки, кости становятся более хрупкими, а суставы - уязвимыми для травм. По утрам уже нет той бодрости, которая сопровождала в юные годы. Но проблема не только в возрасте - на самочувствие и здоровье влияют также внешние факторы: стресс, плохая экология и неправильное притание. Можно ли приостановить время, свести к минимуму негативные...

Дмитрий 26 января 2017

Прежде всего, нужно прислушаться к организму и понять, что вызывает желание перекусить. Голод ли это? Нехватка энергии для движения и умственной активности? Или же нужно съесть «вкусняшку», чтобы порадовать себя всплеском «гормонов радости»? В большинстве случаев современный человек, подчиняясь ритму мегаполиса, просто «закидывает в топку» то, что попадётся под руку: обычно это шоколадные...

Дмитрий 19 января 2017

Игнорировать недостаток кальция – это день за днём усугублять проблемы, вызванные его дефицитом. К сожалению, многие женщины годами живут с этим дефицитом, не понимая, отчего возникают различные проблемы со здоровьем. Многие симптомы недостатка кальция сходны с проявлениями различных заболеваний, и начинается долгое безуспешное лечение, тогда как всё исправило бы восстановление нормы этого...